体重管家：减肥、体重、饮食记录

关于 体重管家：减肥、体重、饮食记录

体重每天都在上下浮动。体重管家把这些波动下面的走向显示出来，也把造成这些走向的饮食、运动和习惯一起记下来。

不用注册。打开就能记。只有想在多台设备上看同一份记录时，才需要账号。

看得见走向的图表

• K线图。一天、一周、一个月、一年各画成一根K线，带最初、最高、最低、最后四个值，看到的是这段时间走过的区间，而不是一个点 • 移动平均的周期你自己选，趋势线要多平滑由你决定 • 点一下K线，就能看到这段时间的准确数值和日期 • 同一份记录，日、周、月、年四种看法

统计

• 按周、月、年列表，看平均体重和与上一期的差值 • 每行都带▲▼，哪个月停住了一眼就看出来 • 每周起始日你自己定，表格和你平时的算法一致

体重

• 日期和时间都能自己指定，补记过去的记录，一天称几次也行 • 设定目标和起始日，一路跟着走向看 • 同一个界面还能记体脂、骨骼肌、腰围，也能自己加想记的项目

饮食与营养

• 按早餐、午餐、晚餐、加餐分开记 • 建立自己的食物库。存过一次的食物，下次几秒就记好 • 热量用 kcal 或 kJ，还能记蛋白质、碳水、脂肪等 • 默认营养素不够用，可以自己加

运动与活动

• 记运动时长和消耗的热量 • 像食物一样，建立自己的运动库 • 每天的步数和活动消耗，和运动分开记

习惯与喝水

• 想坚持的习惯打个勾，把连续的天数攒起来 • 按每天的目标记录喝水量

与 Health Connect 同步

• 体重、体成分、营养、运动、饮水都能和 Health Connect 互通 • 哪些项目、往哪个方向同步，你自己选 • 随时可以关掉。关掉后记录仍留在应用里

隐私

• 体重、饮食这些健康记录不会用于广告 • 离线也能用全部功能。云同步是可选的，你想开时再开 • 可以用 PIN 或指纹锁定应用 • 可以导出备份文件自己保存，也能导出 CSV 给表格软件

高级版

上面这些全部免费。开通高级版会多出：

• 年度图表和年度统计 • 自己创建的习惯 • 导出 CSV • 没有广告

高级版是自动续期订阅。若在当期结束前 24 小时未取消，将自动续期。确认购买时从你的 Google Play 账户扣款，购买后可在 Google Play 中管理或取消。

使用条款: https://www.cleveni.com/databody/legal/terms.html 隐私政策: https://www.cleveni.com/databody/legal/privacy.html

• ↗用K线图和移动平均看体重走向，饮食、运动、习惯也一起记。